测试广告1三天。

　　 徐铁因为这次和沙尔克俱乐部对阵立下了功劳，为自己争取到了三天的闲暇时光。

　　 但是他并没有就此放松，依然给自己的训练表安排的满满当当。

　　 早上6：00到7：00，和维嘉练习一个小时传带；

　　 休息15分钟，到8：30都要练习颠球，保持最佳球感。

　　 之后开始早餐，没有猪肉。

　　 仅仅是三文鱼罐头，两片生菜，一份八分熟牛排，和全麦粗粮面包和500g牛奶。

　　 徐铁打定主意，自己足球生涯中，都不会碰一点啤酒和猪肉还有油炸食品。

　　 饭后休息一个小时，和队友们训练半场配合，一直到中午。

　　 饭后小睡一个半小时。

　　 接下来有氧训练半小时慢跑。

　　 接下来是速度训练，球场折返跑二十分钟。

　　 力量训练也不能或缺，引体向上二十个。

　　 哑铃深蹲10个。

　　 俄罗斯扭转10个。

　　 双臂屈伸10个。

　　 每次运动持续时间短，但是之间休息也不超过30秒。

　　 接下来就是短暂的下午茶时间。

　　 徐铁只喝三杯锡兰高地红茶，还有牛肉馅饺子一盘。

　　 听25分钟音乐，再次回到球场迅速进入状态。

　　 颠球，短传，长传，停球，大腿停球，胸部停球，练习个遍。

　　 下午五六点的时候，球场上的队员变得稀稀拉拉，徐铁正式开始了香蕉球射门练习。

　　 他想要让自己的肌肉记忆，熟悉那么远的香蕉球的感觉。

　　 当然，一开始怕穿帮，二来是如果不依靠远射香蕉球卡，还达不到那么远距离的力量。

　　 砰！

　　 砰！

　　 随着一颗颗短距离香蕉球的入网，徐铁感觉自己渐渐地在适应那种技巧。

　　 也许，只要以后在把腿部力量训练强度上去，掌握那种超大力，超大弧度的香蕉球，只是时间问题。

　　 铃铃铃……

　　 夕阳西下，汗流浃背的徐铁一个人坐在俱乐部的观众席台阶上，看着绿草地渐渐融入金光夕阳，夕阳的投影把他的影子拉的很长很长，直到手机铃声打断了他对未来的遐想。

　　 “喂？儿砸，你最近怎么搞的，我看报纸上说你以后拒绝为国家任何比赛效力，还和国内的队友教练们吵了一架？！”

　　 电话那边，传来了母亲张兰的质问声。

　　 张兰是个女强人，在徐铁十岁时候和丈夫离婚，靠着经商开饭店，辛辛苦苦把徐铁带大，培养他成为一名足球运动员，从小的教育就是让徐铁报效祖国，常常自比为儿三迁的孟母。

　　 怎么能容忍自己培养出一个汉奸？

　　 “没有啊老妈，我是前段时间短暂回国，因为时间短没来得及看望您。”

　　 “但是，我是被国内青训营那个杨伟教练排挤出来的，他收了人家的好处，让另一个和我踢同位置的队员上了，并且让我哪凉快哪呆着去，这才是实情！怎么，他和媒体说我不服管教，然后和祖国决裂？！”

　　 徐铁说到这里牙呲欲裂，脑海中浮现出杨伟那个中年油腻男的样貌。

　　 根据他对杨伟的了解，那个老小子揍性很可能做出这样的事情。

　　 简直是是非不分，颠倒黑白！

　　 听到儿子的辩解，电话那边的张兰沉默了。

　　 她自己培养的儿子，她自己知道。

　　 小铁性格倔强好强，宁愿被打断腿，都从不说谎！

　　 既然儿子说的才是真相，

　　 那么肯定是被人排挤后，专门向媒体添油加醋，颠倒是非。

　　 按照国内足球的大环境来看，就算张兰这个局外人，都明白是多么黑暗。

　　 自己虽然是女强人，但是在足球圈人脉并不多，而且也没有和哪个领导上级打好关系，背景和平民百姓差不多。

　　 自己儿子被别人顶下去，不是不可能！

　　 她忍不住有些气冷抖，夏国足球什么时候才可以站起来！

　　 “孩子，你准备怎么办，这帮狗娘养的拿着高工资不办人事，操纵内幕，本来是他们的错，现在却全推在了你的身上！不行！妈找他们理论去！”

　　 电话那边的张兰，越想越气，就要为儿子出头，召开个记者发布会先。

　　 “别冲动，老妈。”

　　 徐铁喊住了母亲，刚才他微微思考了一下，就知道这件事不能着急。

　　 国内足坛领导们，甚至一些媒体都是一派狼鼠，自己这时候人微言轻，就算辩解，能有什么作用？

　　 弄不好画虎不成反类犬。

　　 人家随便把你说的话改一改，断章取义的发布，又是一个对他不利的场面。

　　 “事到如今，我只想安心在国外踢球，好好发育，等我实力上去了，让国家队不可小窥的地步，到时候话语权自然上去了。”

　　 “那个时候，儿子